Activité méditation silencieuse

Méditation silencieuse

Entre outils et méthodes pour la cohésion d’équipe, un team building est la meilleure option. Afin de le rendre agréable, nous vous proposons un atelier de bien-être permettant à vos collègues de développer leur concentration et de se détendre.

Le déroulement de l’atelier

Aujourd’hui, le team building porté sur le bien-être est de plus en plus recherché. Une méditation silencieuse est un moment privilégié pour méditer et renforcer la cohésion du groupe. Les séances se feront en équipe de 10 à 25 personnes et durent environ 1h. C’est une détente méritée qui se fera dans le milieu naturel des Landes.

Les avantages d’une méditation silencieuse en team building

La méditation silencieuse vous permet d’appréhender le corps dans sa globalité. C’est également une technique efficace pour revitaliser l’esprit. En plus de révéler le meilleur de chacun, elle réduit le stress et encourage la créativité. Elle participe ainsi à l’amélioration du bien-être et de la santé des collaborateurs.