Activité sophrologie

Sophrologie

Le stress des salariés pose de nombreux problèmes en entreprise. Il met en danger la performance professionnelle, mais peut aussi nuire à l’harmonie des relations entre collègues et engendrer des problèmes d’assiduité. Comme outil de prévention, la sophrologie est une pratique efficace et recommandée.

En quoi consiste cette pratique ?

La sophrologie est une méthode douce ayant pour principal objectif de ramener le bon sens et le bien-être dans la société. Elle permet en outre de retrouver l’équilibre entre l’esprit et le corps. Elle associe mouvements doux et exercices de respirations. Chaque séance dure environ 1h, avec un groupe de 20 personnes au maximum.

Les bienfaits de la sophrologie en entreprise

La sophrologie en team building s’avère être efficace et fiable pour mobiliser les équipes. Voilà pourquoi elle s’inscrit comme un outil efficace de prévention du stress. Elle permet aussi d’optimiser la performance de vos collaborateurs et d’améliorer leur qualité de vie au travail.